楽 年を重ねても美しく
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暮 日々のこと
豚肩ロースとキャベツのビネガー煮 〜マカと枸杞をたして栄養アップ
塩もみして、1時間置いたキャベツ オーガニックの全粒粉の薄力粉をまぶして、鉄のフライパンでソテー
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暮 日々のこと
小豆とはとむぎと里芋と蓮根とマカのデトックススープ
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暮 日々のこと
はりきゅう和〜玉造 二週間毎のメンテナンスに行ってきました
針治療で自分の身体のを知る いつものうつ伏せ治療が終わってからの先生との会話。 私『今日は、身体の不 […]
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暮 日々のこと
2019/1/15 吉方位ラン 大阪天満宮
今朝の体感気温は、かなり低かったように思います。 今日の吉方位の大阪天満宮 今日は、どんどの日でした […]
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暮 日々のこと
2019/01/13! 私が朝ランする理由
日曜日の朝。 最近手に入れたApple Watchで睡眠ログを取りながら眠りにつきました。 ほのせい […]
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暮 日々のこと
私が朝ランをする理由
朝ランを始めた理由 朝ランを始めたのは、昨年の2018/10/21日 過去のデータを数えてみると、今 […]
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暮 日々のこと
ブログを更新しました。
2018/12/28 日々の食事
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暮 日々のこと
ランニングを始めました
ランニングを始めたきっかけ 私の性格は毎日同じことを続けることが得意なようです。始めだすと続くんです […]
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暮 日々のこと
韓国の旅で購入した薬膳の食料
旅が始まります 今回の旅のきっかけを作ってくれた友人のアロマ調香デザイナー兼インディバサロン経営の良 […]
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暮 日々のこと
薬膳料理と糖質制限で体質改善中のランチは?
北浜 あだち 血虚を改善のために、赤身のお肉をとるようにしています。今日は、北浜ステーキ割烹あだちさ […]
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未分類
薬膳で体調管理。糖質制限も併用して体調はどう変わる?
大阪の国際薬膳学院に通い始め9回目の講座で舌診を学びました。実際に自分のしたを観察して驚きました。ひ […]
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楽 年を重ねても美しく
今回の東京ステイは、ほんとの私の旅の始まり
早朝のフライト 朝日を共にして、眩い光のなか伊丹空港へ。今回は、滞在の間に三件のアポイントです。空港 […]