楽 年を重ねても美しく

一週間ぶりの筋トレ 2019/10/10 今朝の目覚めは、ここ近年ないくらい素晴らしい目覚め。 絶好 […]

薬膳の同期がパーソナルトレーナーと知り、体験レッスンを申し込みました。 少し時間は経過してしまいまし […]

塩もみして、1時間置いたキャベツ オーガニックの全粒粉の薄力粉をまぶして、鉄のフライパンでソテー

針治療で自分の身体のを知る いつものうつ伏せ治療が終わってからの先生との会話。 私『今日は、身体の不 […]

今朝の体感気温は、かなり低かったように思います。 今日の吉方位の大阪天満宮 今日は、どんどの日でした […]

日曜日の朝。 最近手に入れたApple Watchで睡眠ログを取りながら眠りにつきました。 ほのせい […]

朝ランを始めた理由 朝ランを始めたのは、昨年の2018/10/21日 過去のデータを数えてみると、今 […]

2018/12/28 日々の食事

ランニングを始めたきっかけ 私の性格は毎日同じことを続けることが得意なようです。始めだすと続くんです […]

旅が始まります 今回の旅のきっかけを作ってくれた友人のアロマ調香デザイナー兼インディバサロン経営の良 […]

北浜 あだち 血虚を改善のために、赤身のお肉をとるようにしています。今日は、北浜ステーキ割烹あだちさ […]