2017/11/7お家で予防医学☆スーパーフード料理レッスン@刻家が開催しました

2017/11/7お家で予防医学☆スーパーフード料理レッスン@刻家が開催しました

医者要らずになれる食卓の秘密

スーパーフードを、私は効果的に使いたいと考えています。凝ったものは日々の中では難しいのでかんたんにふりかけたり、サラダやズープのトッピングなどに、

ヘンプシード、カカオニブスなどを日々の生活に取り入れています。

特にヘンプシードは、お肌に効果がありますよ。

頼子先生のレッスンの開催報告です。

☆年に3回以上風邪をひいている方

☆美味しい、ヘルシーメニューが食べられるレストランが、なかなか無いなぁと感じている方

☆便秘をなんとかしたい方

☆冷え性で冬が辛い方

☆身体が年々重たく感じる方

☆スローエイジングを実践したい方

可能な限りオーガニックで安全な本物食材を使って学んでいきます。

メニュー

皮から手作り

ケールとチアシードの古代小麦アイコーン餃子

発酵黒にんにくダレ

里芋のタイガーナッツ衣和え

生姜と搾りたての亜麻仁油を添えて

牡蠣と切り干し大根の酒粕ヘンプ汁

デリシャスな美肌サポーター

マキベリーのRAWケーキ

前後ではこんな記事を書いています

北村眞理子について

ひまわり色の浴衣 このブログを書いています北村眞理子です。 風情のある和の空間『刻家』で 本来の アナタの美しさ・魅力を引き出すプロフェッショナルです。 和装・洋装を問わず、あなたの自信に繋がるパーソナルカラーをお引き出しします。 くわしくはこちらをご覧ください

刻家

大阪市中央区内久宝寺町2−7−14

築100年の風情のある町家のレンタルキッチンレンタルスペースを主催しています。似合うカラーを知りましょう。

メイク×パーソナルカラーの知識をもとに、あなたに似合うキモノや洋服の色、着こなしをトータルにご提案します。

個性を活かした着こなしのご案内はおまかせくださいませ。

・着付けレッスン
・カラーのコンサルティング

こちらから、お気軽にお問い合わせくださいませ。