薬膳士の普段の食事
普段の食
野菜と卵を宅配サービスしてます。
私はラディッシュぼうやの
【ぱれっと】じゃが玉人参抜き いろどり
平飼い卵のコースです。
私は、主催する刻家で作り置きレッスンを開催しています。自分の食材を自分で選ぶと偏っていまいますので、宅配サービスのお野菜はとても、レシピ作りに役立ちます。
なぜなら、色々な予想外のお野菜が届くからです。
もちろん必要な食材はプラスアルファ購入します。
届いた野菜で献立を考えるのは、とても楽しいですし、バリエーションも増える気がします。
赤れんこん
大根
和寒の赤土南瓜
青梗菜
トマト
枝豆
グリーンアスパラ
今週届いたお野菜です。
一週間どのようなメニューになるか?
まずは、青梗菜と卵とトマトの塩麹炒め
作り置きの薬膳スープです。
今週の野菜をさて、どうアレンジしましょう‼️
※スープの器は、とても素敵な方の手作りです。
薬膳士の筋トレ日記シリーズも書いています。
最後までお読みくださりありがとうございます。