最近の投稿
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暮 日々のこと
薬膳士の筋トレ日記 .vor6
背中のトレーニングも加わりました ボティメイクのための筋トレを始めて4ヶ月めにはいりました。 筋肉か […]
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眞理子
- 2019年11月18日
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暮 日々のこと
薬膳士の筋トレ日記 vor5
小臀筋と中臀筋 トレーニングを始めるまで、お尻の筋肉や骨盤への影響など全く知りませんでした。 この2 […]
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眞理子
- 2019年10月28日
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暮 日々のこと
宅配野菜での一週間使い切り 薬膳士の普段ご飯
宅配野菜での作り置き カボチャとサツマイモの白ワインビネガーサラダ 紫キャベツのレモンライムビネガー […]
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眞理子
- 2019年10月25日
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暮 日々のこと
薬膳士の普段の食事
普段の食 野菜と卵を宅配サービスしてます。 私はラディッシュぼうやの 【ぱれっと】じゃが玉人参抜き […]
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眞理子
- 2019年10月23日
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暮 日々のこと
薬膳士の筋トレ日記vor4. 2019/10/17
今週は週二回のトレーニング 週二回のトレーニングは、かなり効果があります。身体が反応するのが断然早く […]
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眞理子
- 2019年10月18日
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暮 日々のこと
薬膳士の筋トレ日記 vor3
先週は、大型の台風19号に日本列島が震撼としました。 被害の大きさは、日々増えています。 被害に遭わ […]
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眞理子
- 2019年10月15日
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暮 日々のこと
薬膳士の筋トレ日記 vor2
一週間ぶりの筋トレ 2019/10/10 今朝の目覚めは、ここ近年ないくらい素晴らしい目覚め。 絶好 […]
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眞理子
- 2019年10月10日
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暮 日々のこと
一念発起!薬膳士の筋トレ日記 2019/07/27からパーソナルトレーニングに通…
薬膳の同期がパーソナルトレーナーと知り、体験レッスンを申し込みました。 少し時間は経過してしまいまし […]
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眞理子
- 2019年10月3日
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暮 日々のこと
梅仕事
2019梅仕事 去年から始めた梅仕事 小さな頃の思い出が蘇る いつのまにか私が祖母になり梅仕事を始め […]
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眞理子
- 2019年8月4日
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暮 日々のこと
豚肩ロースのビネガー煮
#ある日のランチ #豚肩ロースと春キャベツのビネガー煮 #ピーマンと枸杞の甘辛煮 #レンズ豆とベーコ […]
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眞理子
- 2019年4月23日
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食 薬膳について
豚肉肩ロースと蓮根、玉ねぎ、トマト、ムラサキ人参.エリンギの白ワイン煮込み 小松…
立春 内から外へ動く春ですね。 冬野寒さから目覚め、何かを始めたくなりまね。 冬の気配がまた十分残り […]
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眞理子
- 2019年2月6日
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暮 日々のこと
わが家の風邪予防の今日の献立
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眞理子
- 2019年1月31日
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プロフィール
大阪谷町 レンタルスペース刻家のオーナー 北村眞理子 です。
専業主婦の経験を活かし、心身ともに健康に美しく時を重ねる場所。
時をつなぎ人をつなぎ笑顔の花咲く場所として、刻家とともに在り続けていたいと思います。
心身ともに健やかにすごすことを楽しんでいます。オーガニックライフ。安心して身体も心も健やかに健康に。天然酵母を使用したパン、吟味した食材の販売をはじめました。

刻家のお稽古
季節ごと、美味を食す幸せを
日々の暮らしに、着物を纏う嬉しさを
新しい世界を知り、深く学ぶ喜びを
日々の暮らしを豊かにする愉しみを
大切な人たちと共に、人生を楽しむひと時を