日々の生活の中で 日々の生活の楽しみ方は様々だ。私はスポーツクラブに通うなどが、苦手なので運動不足にならないように1日10000歩を目標にしている。前日の休む前に次の日の大まかな計画を立てる。頭の中だけなので忘れてしまうことも多い。そうか、記録しておけばよいのだな。と最近気がついた。 手帳に記し、朝付箋に書く。一つ一つ...Read More

根本からの自己変革 友人のブログを読んだ。部屋の乱れは思考の乱れ。この見出しにどきっとした。見た目にはとっちらかっていない私の部屋だが、問題点が多々ある。小さな断捨離を繰り返しているので、以前のように物を探すのに費やす時間かなり減ったのだが、大本の断捨離が終わっていない。要不要の境界線が曖昧なのだ。これこそ物のあり方と...Read More

スーパーフードとは 栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。 一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ 食と健康について思うこと 食べてきたもの、考えてきた...Read More

インドに嫁いだ友人の影響で、スパイスカレーのおいしさを知った。友人に教えてもらった簡単なスパイスでカレーをつくりだした。本を読んだり、レッスンにいったり試行錯誤しながら彼を楽しんでいる。友人にお出ししたカレーがお好みに合ったようでぜひですがどう声をかけていただき彼のレッスンを開催することにした。 春、夏 冷やしても美味...Read More

フレッツ光ネクストへの切り替え どんよりとした大阪だ。こんな日は、テンションをあげるために普段しないことをしてみる。実は、おととい失敗した件だ。昨夜から前回の失敗で学んだことを、寝る前にシュミレーションした。自宅のインターネットの環境を変えた。固定電話の必要性を感じなくなったので、光電話の廃止と、よくわからないのだが、...Read More

最近私の友人が、ご夫妻でキッチンの改装された。その影響もあって、パウダールームの模様替えをはじめた。力仕事は無理だから、ファブリックなどで色をかえてみる。 ずっと、探し求めた白い花瓶。 大阪市西区九条にある torpie さんで、開催中の池田優子さんの個展にお伺いした。以前からものすごくセンスが良い素晴らしいお店がある...Read More

2018年1月27日 銭屋寄席にお伺いした。この日は桂南光首相率いる4名の落語家の会だった。私は落語が大好きだ。普段でも落語よく聞く。笑いの中で日々の疲れを癒している。 南光師匠の落語を、ライブで聞いたのは初めてだった。普通のお話も面白い。これを間というのだろうか？ このように魅力的にお話をされるためにどれくらいの時間...Read More

雨の日もきものを着るようになった。きもの着ることが特別なことでなくなったからだ。先日、とても素晴らしいブログを読んだ。私のメンターである野田千穂さんのブログだ。http://chiholife.com/archives/2753 冷たい凍りつくような雨の日だったが、千穂さんとミーティングの約束をしていたので、朝から髪結...Read More

私の冬の楽しみのひとつ干し野菜。オススメは、からっとした日差しが強い晴れた日、午前10時くらいから午後3時ごろまで。布団干しと同じだ。翌日も干す場合はこの時間帯以外は取り込む。湿気に気をつけて干し時間をとる。 きれいに並べて陽の光を浴びて輝く野菜をみていると、寒さも忘れて、とても幸せな気持ちになる。キラキラ輝く野菜たち...Read More

お家SUPERFOOD 東京在住のYORIKO先生のレッスンを開催しました。SUPERFOOD聞きなれない方もいらっしゃるかもしれません。はっきりと特定の食品を定義したものではなく「一般の食品よりビタミン、ミネラル、クロロフィル、アミノ酸といった必須栄養素や健康成分を多く含む、おもに植物由来の食品と大まかにとらえます。...Read More